Never Stop洄瀾極限挑戰300K活動心得
早上七點多騎返設於台灣花蓮觀光學院的賽程終點站凱旋門的那一剎那，才意識到終於又回到人間了！
凱旋門前沿途夾道歡迎的大會工作人員及觀眾們，鼓掌及加油、鼓勵聲不絕於耳，真有一點那種比賽奪標的那種榮譽感。腦袋、眼睛、身體及四肢在連續騎踏了
這是我第一次參加如此大型之單車活動，以前從來不曾參加過類似之體育比賽，若要勉強算有，也要追溯年輕時學生時代的賽跑或是球類運動之類的，算一算時間也應該是廿八年以前之盤古時代了。單車運動對我來說充其量也只不過算是假日的休閒活動罷了，從來不曾將單車活動列為我主要的運動項目，更不曾想像會一次騎這麼遠的距離。
三個月前同事-發哥，一位與我同年齡，但確是一位集登山、馬拉松、單車等運動之健將於一身的好手邀我是否有興趣參加300K單車活動，當時我還迷迷糊糊的不是很了解此項活動的全貌，經發哥的一番解釋確讓我更加懷疑我是否夠資格參加此項活動，當時有太多的不確定感，也就沒有立即答應他，就看狀況再說吧。
我平常是有保持運動的習慣（登山、游泳、慢跑），一個多月前報名活動已開始了，發哥來電告訴我該報名了，再慢就要截止了，應當時我正在外開會，電話中沒有立即答覆（且有一點在閃躲的意思），開完了會回到公司時也沒有去找發哥，還是他主動跑來再一次次的詢問，被問急了，而他又是那麼誠摯，我還能回拒嗎？就硬著頭皮參加吧！
既然報名了，訓練計劃就不能免，離3/27還有一個多月，我訂出了自我訓練計劃：
週一晚間-慢跑5,000km
週二晚間-游泳
週三晚間-慢跑5,000km
週四晚間-慢跑5,000km
週五晚間-游泳
週六-山區產業道路單車爬坡訓練（深坑平溪+双溪+坪林+石碇或是士林平等里+擎天崗+大屯山+萬里+風櫃嘴）
週日-休息
經過一個多月的密集訓練，而我們的運氣也很好，加上我們也沒有偷懶，每個星期都有按照我們的訓練計劃自我訓練，所以到了活動的前一天心裏是很篤定的。
3/27早上四點就起床了，所有的裝備在前一天就已準備妥當了，梳洗及簡單的早餐後，出發的時候心情是愉快的（這對於一位要參加比賽的選手是很重要的）。單車架好之後，就開著車去接發哥及幫忙開車載我與發哥下花蓮的另一為好同事-徐立群，一路上應為昨晚的好眠，於是在車上也沒有睡意，就這樣三個人一路就聊到了花蓮。
十點不到就抵達會場，辦好了報到手續，換好衣服後就與發哥開始熱身採騎至東華大學，來回大約廿幾公里，剛好達到熱身的目的，也因這次的熱身活動讓我認識了美麗的東華大學校園，我想只有在這台灣的後花園-花蓮，才有如此美景如劃的校園景色，也真是羨慕東華的學生能在這樣環境下求學。
12：55出發，由會場至花蓮大橋的193線起點之前的道路都是平緩的台9線及台11丙線，距離約為
2：18抵達第一個補給站-月眉分駐所，拿了一瓶礦泉水及拍了幾張紀念照片後，耽擱了大約5分鐘，又再度踏上征途。
16：30抵達第一個檢查點-花東縱谷管理處，距離出發點約為
16：40抵達第193線的終點-玉里大橋，看了超商內外可人山人海，也不想進去，拍了幾張記錄照片並停留了五分鐘就又再度起程。
21：30終於抵達第二檢查點-台東鹿野脫線牧場（距離起點約為
從出發開始，一路上的補給點、賽道上所有的主要紅綠燈處及道路轉彎處都站立著本次大會的工作人員（台灣花蓮觀光學院的學生），他們除了讓所有的與賽選手有一個安全的競騎環境之外，而且當我們經過的時候，他們都會大聲的對我們說"加油啊、加油，就快到了！（天啦！還有
這次能成功的騎完全程，要感謝的是一路相陪相互扶持及鼓勵的發哥，雖然他大部份的時間都是衝在我的前面。也更要感謝徐立群犧牲了二天的假期，特地從台北一路相伴幫我們開車載我們至會場，還請我們吃當地道地好吃的牛肉麵，回程當我們累的呼呼大睡的時候，幸好有他幫我們安穩的載回台北。
參加這次活動，讓我深刻感受到，現在雖然已經年過五十（或是說已經半百了），就年齡來說已經算是一位老人了，但人老心不老，跟這次絕大多數是年輕小伙子來比，我自認毫不遜色。400K？9月見！