2009年永不放棄系列活動-挑戰陽金P字山道心得報告
在眾人引頸企盼之下，北台灣眾所矚目一年一度最大型的單車賽事“永不放棄系列活動-挑戰陽金P字山道”終於登場，由於賽前的好事多磨，開賽日期始終喬不定，眾車友原先規劃好的行程完全被打亂，使得原本是2009年的壓軸賽，最後卻演變成2010年的開幕戰，還一連與“貓空掠嶺”與“瘋
圓夢前的準備
為了完成“NS 2009大滿貫”的既定目標，我做了很多的準備跟練習，並且在硬體及裝備方面做了一些調整︰
1. 更換飛輪(由原來的11-25更換為11-28)
2. 更換較輕的座管及座墊
3. 添購保暖防寒衣(因為怕低溫又下雨)
4. 添購全指手套(下坡時防止手指凍傷)
5. 添購黃片(風鏡用)
在體力方面，由於比賽前幾乎每天都有下雨，而且又遇到一波接一波的寒流，因此練習量大打折扣，所以已經不敢奢望會有什麼好成績，只求能平安完賽就已經祖上有德了，無奈屋漏偏逢連夜雨，偏偏NS又挑了
第一P----詭譎多變的天氣----又濕又冷
凌晨四點就已到達天母球場，吃完活力早餐之後又窩回車上睡回籠覺，六點不到，整個球場周遭已被單車攻陷，出發後蜂湧而出的騎士猶如脫韁野馬，佔滿了整個街道，一開始在狹窄的街頭巷弄及擁擠的車陣中穿梭，由於人車眾多，所以就慢慢的騎當作是暖身，想衝的人就由他去吧，待會兒上仰德大道之後再慢慢的一個個的超回來，這一路段依著自己的節奏蜿蜒而上，並沒有遇到太多的問題，但是出發時天母球場的陰天，似乎注定接下來的天氣有的受了，果不其然，在過了文化大學之後，天空隱約已經開始飄下雨滴，行過竹子湖之後氣溫更是馬上陡降，路上籠罩著大霧，能見度不超過五十公尺，抵達小油坑之後雨勢開始變大，幸好第一補給點就在眼前，趕緊溜進去大啖餐包及香蕉。
由於接下來是將近二十公里的長下坡，所以先穿上風衣再上路，一下坡就開始後悔了，從陽金公路最高點下滑到金山有將近八百公尺的落差，平均坡度達到百分之五，坡度頗大再加上天雨路滑，公路車的輪框及煞車皮上卡滿了爛泥，大大降低煞車的制動力，雙手雖然已經將煞把按到底了，速度還是可以達到時速十公里以上，這下子真的是糗大了，非得要滑到山下才停的下來，有好幾次都在千鈞一髮之際及時的將車子修正回來，感謝神明菩薩的保佑，要不然就真的要提早打包回府了，這是自從我騎車以來，頭一次希望下坡路段能夠少一點；此後只要是下坡路段，都將車速控制在時速二十公里左右，看著身旁藝高膽大的車友以時速四、五十公里以上的高速呼嘯而過，我只能怪自己學藝不精，更期待大家都平安無事才好；而此時的我早已全身濕透，雙腳也因長時間泡在潮濕的車鞋內而感到不適，雙手更是因長時間煞車已經痛到不行，就在一連串的驚心動魄及凜冽風雨之中，好不容易下滑到金山，這裡的天氣與山上猶如天壤之別，溫暖的陽光暫時解除了寒意，在方才短短的三十公里路程內，竟然歷經陰天、濃霧、雨天及晴天，身心大洗三溫暖，真是見識到陽明山上變幻莫測的氣候。
第二P----峰迴路轉的小徑----坡陡彎急
原以為自此風平浪靜，可惜好景不常，接下來的路段還是溼溼答答的，經過天祥寶塔前的陡坡之後，令人期待的第二補給點又到了，在這裡吃了御飯糰及香蕉，順便為水壺補滿水，待體力稍微回復之後，又跨上車往第二P前進，接下來又是一連串的陡下坡兼髮夾彎，有幾次煞車煞到撇輪甚至快要衝出路肩，在一個一百八十度的髮夾彎前，雖然有工作人員以紅旗警示減速，但是由於坡度過陡造成輪胎打滑，還是差一點撞上工作人員，自己也著實嚇出一身冷汗，往後的下坡更是將車速控制在時速二十公里以下，畢竟安全的完賽比成績更重要，就在風雨夾擊下到了這個北部最著名的單車勝地風櫃嘴，惱人的濃霧像是揮之不去的夢靨，又再次將整個山頭壟罩，這裡的天氣狀況真是差到了極點，能見度低到十公尺以下，觸目所及盡是濃霧根本看不清楚任何人車，由於是第一次到達這裡，竟然未能一瞥著名的地標涼亭，當下抱著些許的遺憾離開，接下來的下坡路段同樣是驚險萬分，六點四公里狹窄的山路，同樣是危機重重處處危險。
第三P----峰峰相連到天邊----否極泰來
第三補給點到了，雖然我的身體冷得在發抖，但是眼前的景象著實讓人為之振奮，穿著清涼的辣妹為車友遞水餃、熱湯，這真是有史以來最大的創舉，有的吃又有的欣賞辣妹，我想這是主辦單位特地用來促進選手血液循環，藉以提升體溫的妙招，當伸手接過水餃的同時，眼睛真不曉得要看哪裡，而我也真是不爭氣的，在要了熱湯的同時多看了辣妹幾眼，畢竟英雄本色啊；吃過NS有史以來最有味道的一餐之後，趕緊朝著第三P前進，STAGE 3是整個路段的菁華，在經過六十公里身心俱疲的煎熬之後，一連串百分之十以上的陡坡，一坡未平一坡又起，像是埋伏在後面虎視眈眈的等著吞噬每一個車友，平等國小之後，一個又一個的魔鬼坡無情的打擊著眾人的信心，在此可以看到每個車友都發揮無比的毅力及耐力，不管是騎車或牽車，攻克目標的決心是堅定不移的。低頭看了一下飛輪，我還有一個救命盤可以用，此時不用更待何時，趕緊換了最輕的齒比繼續踩踏，菁山小鎮之後令人暴心跳的陡坡令我吃盡了苦頭，飛輪已經換到最大了，怎麼還是有踩不下去的感覺，在退無可退的處境之下，我努力維持著踩踏頻率堅持不落地，聽著自己的喘息及心跳聲，緩慢的向終點前進，在松園之前右大腿突然隱隱作痛，此時心中暗叫不妙，因為這是抽筋的前兆，這是近一年半來未曾發生過的事，我趕緊稍稍放慢速度並於大腿上按摩幾下，總算有得到一些舒緩；只剩一公里了，我不能在最後關頭功虧一簣，抬頭看一眼前方的斜坡，低著頭望著地面，慢慢騎總會到的，一直到進終點拱門之前，我都是低著頭看著前輪，終於在中午十二點之前到達了冷水坑停車場，接過完成獎牌之後，屬於我2009年的最後一塊拼圖，就在雨水、汗水與淚水之中完成了。
歷劫歸來，平安回家的感覺真好
接連灌了幾杯驅寒的薑湯，看著伴著我這半年來征戰無數的愛駒，回想過去五個小時所發生過的一切，『歷劫歸來，平安回家的感覺真好。』是我為這次活動下的註解，我想這也是大部分人的共同心聲。